Kerevizin faydaları nelerdir? Bir hafta boyunca kereviz yerseniz ne olur?


Üretimi ve tüketimi yüzyıllar öncesine dayanan kereviz, sıhhate yararları konusunda destanlara bile bahis olmuştur. İçerdiği yüksek likit ...


Üretimi ve tüketimi yüzyıllar öncesine dayanan kereviz, sıhhate yararları konusunda destanlara bile bahis olmuştur. İçerdiği yüksek likit orantısı sayesinde vücudun günlük likit orantısının yüzde 25’ini karşılar. Evet kerevizin yararları nelerdir? Bir hafta boyunca kereviz tarafsanız ne olur? Sizler için tüm bu soruların karşılığını araştırdık. Haberin detayında kerevize dair bilinmeyenleri bulabilirsiniz.

Kereviz, kök ve yaprakları bir bütün olarak tüketilebilen bir sebzedir. İçerdiği vitamin, mineral ve bitkisel azıklar sayesinde sıhhate birçok yararı vardır. Eksperler, kaynatıldığında bile özelliklerini kaybetmeyen bu sebzeyi bir hafta tertipli tükettiğimizde, ilerleyen devirlerde ortaya çıkabilecek sıhhat meselelerini engellediğini vurguluyor. Kereviz maydanozgiller ailesine ilişkin bir besindir. İki sene boyunca tüketilebilen kereviz Avrupa’dan tüm yerküreye yayılmıştır. Yunan destanı olan İlyada’da kerevizden ve yararlarından bahsediliyor. O devranlar hem azık hem de ilaç olarak kullanıldığı da destan içerisinde bölge alan haberlerdir. Yetiştiği toprağa nazaran tadı değişen kereviz zeytinyağlı olarak, dolması yapılarak, haşlanmış zerzevat olarak, salatası yahut çorbası yapılarak yaygın halde tüketilen bir sebzedir. Eksperler kerevizin yaprakları ve sapının mide duvarını kuvvetlendiren unsurlar içerdiğini belirtiyor. Ayırca kış aylarında tüketilmesi tavsiye edilen kerevizde bol ölçüde likit bulunuyor. Bu likit nispeti kışın az tüketilen vücuttaki suyu karşılamada tesirlidir. Yaprakları, güneşsiz ve havadar bir yanda kurutularak havanda ezilip toz haline getirilir ve birtakım yiyecekler de baharat olarak kullanılır. Tohumları ise kurutulup toz haline getirilerek sofra tuzunun tarafında kullanılabilir. 

KEREVİZİN YARARLARI NELERDİR? BİR HAFTA BOYUNCA TERTIPLI KEREVİZ TÜKETİRSENİZ NE OLUR?

Diyete başlayan kimseler için ülkü bir zerzevat olan kereviz birebir vakitte kuvvet deposudur. Bu yüzden daima tüketildiğinde vücuda kâfi enerjiyi sağlar. 

karın yanmasından şikayet eden İnsanlerin, kerevizi kaynatarak her akşam yatmadan evvel içmelerinde yarar vardır. Böylelikle karında oluşan asit orantısını dengeleyerek; yanma ve ekşime üzere sorunları azaltır.

İltihaplarla savaşmak için en uygun doğal sistemlerden biridir. Anti-inflamatuar özelliği sayesinde vücutta ödem toplamış ya da yekuna ihtimali olan yerleri korur. İdrar yoluyla iltihabın vücuttan atılmasını sağlar.

Yüzde 90’ı su olan bir zerzevat olduğundan vücudun sıklıkla yaşadığı likit kaybı derdini gicilt r. cilt teki deforme olmuş nahiyeleri de içerdiği likit sayesinde düzgünleştirir.

Çağdaş çağ illetlerinden biri haline gelmiş yüksek tansiyon toplulukta derhal hemen 3 şahıstan birinde görülür. Ani yaşanan yüksek tansiyon mevtle bile sonuçlanabilir. Kereviz bu durumu engelleyen doğal yollardan biridir. İçerdiği mineraller sayesinde kanda azalan ya da çoğalan unsurları istikrarlar. 

kuvvetlü antioksidan olan kereviz karaciğerin temizlemesi gereken zararlı bakterilerin birikip rastgele bir deformasyona uğramasını önleyerek vücuttan atmaya yardımcı olur.

İçerdiği likit orantısı sayesinde böbreklerin üst bezlerinin daha sağlıklı işlemesini destilave ederek, taş ve kum oluşumunu önler. 

Taş ve kumu olan İnsanler ise sistemli tükettikleri takdirde bu önemli durumların kısa vadede vücuttan atılmasını sağlıyor. 

Kerevizin sapı çiğnenerek tüketildiğinde ağız içerisinde meydana gelen önemli sıhhat dertlerinin riskini azaltıyor. 

KEREVİZ SUYU NASIL HAZIRLANIR?

Kaynayan suyun içine dilimlenmiş kereviz modüllerini atın. Kerevizler yumuşadıkta

n sonra ocaktan alın. Suyu süzüp ılık tüketin. Acı tadını azaltmak için bir ölçü limon sıkabilirsiniz. 

Yasemin

sağlıklı yaşama dair haberlerin bulunduğu www.yazanBirey.com web sitemizde sizleri görmek bizleri mesrur eder 🙂


Sizin Tepkiniz Nedir?

Beğenmedim Beğenmedim
0
Beğenmedim
Sevindim Sevindim
0
Sevindim
Hüzünlendim Hüzünlendim
0
Hüzünlendim
Yok Artık ! Yok Artık !
0
Yok Artık !
Kesinlikle Katılmıyorum Kesinlikle Katılmıyorum
0
Kesinlikle Katılmıyorum
Katılıyorum Dostum Katılıyorum Dostum
0
Katılıyorum Dostum
Sesli Güldüm Sesli Güldüm
0
Sesli Güldüm
Adam Haklı Beyler Adam Haklı Beyler
0
Adam Haklı Beyler
Beğendim Beğendim
0
Beğendim
Sinirlendim Sinirlendim
0
Sinirlendim

Yorumlar 0

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Kerevizin faydaları nelerdir? Bir hafta boyunca kereviz yerseniz ne olur?



Bir format seç
Kişisel Test
Kişisel bir şey ortaya koymayı amaçlayan sorular dizisi
Hikaye/Olay
Gömülü ve Görsellerle Biçimlendirilmiş Metin