Göbek ve basen eriten elma sirkeli yoğurt kürü tarifi! Şipşak zayıflama sırları


Bölgesel zayıflamada en çok uygulanan hareketlerin göbek ve basen eritme olduğunu görmekteyiz. Bayanların dümdüz bir karına ve basen yağlarının ...


Bölgesel zayıflamada en çok uygulanan hareketlerin göbek ve basen eritme olduğunu görmekteyiz. Bayanların dümdüz bir karına ve basen yağlarının gitmesine yardımcı olacak kür tanımlarını sizlere derledik. Elma sirkesi ile yoğurdun buluştuğu bu kür sayesinde 1 ay kadar bir vadede 20 kilo verebilirsiniz. Göbek ve basen nasıl eritilir? Basen yağlarının gitmesi için ne yapılmalı? İşte Göbek ve basen yağlarını eriten en tesirli kür tanımı…

Kilo vermek isteyen hatunların neden diyet uygulamak istediklerine baktığımızda birçoğu göbeğinden ve basenlerinden şikayetçidir. En ufak bir kaçamakta anında yağlanma görülen göbek ve basen nahiyesindeki bu yağları eritmek her ne kadar sıkıntı olsa da bu imkansız değil! Süratli ve sağlıklı yollarla kilo vermenin en kıymetli püf noktası olan tertipli spor ve zayıflama kürleri kısa devranda ince bir görünüm kazanmanıza yardımcı olur. hanede kendi kendine bölgesel zayıflama hareketleri uygulayıp yağ yakmaya çalışan hatunların tıpkı devranda sağlıklı beslenerek vücutlarını temizlemesi gerekir. Vücuttaki fazlalık yağların erimesi için tercih edebileceğiniz şahsi kür tanımlarını sizlere sıraladık. Pekala göbek ve basen yağlarından nasıl kurtulunur? İşte göbek ve basen eritmede bilinmesi gereken kıymetli tavsiyeler…

1 AYDA 20 KİLO! GÖBEK VE BASEN ERİTEN SİRKELİ YOĞURT KÜRÜ

Basen ve göbek kesimindeki yağlarından kurtulmak isteyenler için derde deva olan sirkeli yoğurt kürü ile istediğiniz görünüme kavuşabilirsiniz. 1 ayda 20 kilo zayıflatan sirkeli yoğurt…

MATERYALLER:

– 3 yemek kaşığı az yağlı ya da yağsız yoğurt

– 1 yemek kaşığı elma sirkesi

– 1 çayy adele(kas)ıgı pul biber

YAPILIŞI:

Aldığınız yoğurttan 3 yemek kaşık kadar olanı karıştırma kabına alın. Üstüne 1 yemek kaşığı elma sirkesi ile 1 çayy adele(kas)ıgı pul biber ek edin ve şıkça karıştırın.

UYGULANIŞI:

2 haftadır nizamlı halde gece yatmadan yarım saat evvel tüketildiğinde basen ve göbekteki yağları eriten bu karışım ile 1 ayda 20 kilo verebilirsiniz.

BASEN NASIL ERİTİLİR? BASEN ERİTEN KIŞISEL ÇAY TANIMI

Basen yağlarını gideren bitki çayı prodüksiyonu:

1 çayy adele(kas)ıgı yeşil çay

1 tutam biberiye

1 tutam funda yaprağı

2-3 adet saplarıyla birlikte maydanoz

1 tutam mısır püskülü

1 parmak kadar rendelenmiş kök zencefil

1 bardak su

Yapılışı:

1 bardak suya gereçleri ekleyip kaynatın. Daha sonra ocaktan alıp biraz bekleyin. İçerisine bir dilim limon sıkıp, şekersiz olarak günde 2 sefer içilir

BASENLERİ ERİTEN KALICI DİYET LİSTESİ!

Türk bayanlarının ortak sorunu olan basen ve bacak yerinde yağlanma, mütemadi oturmak, hareketsiz hayat ana nedenleridir. Neyse ki bacak eriten diyetleri uygulayarak bu sorunun üstesinden gelebiliyoruz.

Basen eritme diyet listesi

sabah yemeği:

Şekersiz bir bardak yeşil çay

İnce bir dilim çavdar ekmeği

2 tane küçük acı sivri biber

3-4 parmak yağsız taze lisan peyniri

3-4 adet saplarıyla birlikte maydanoz 

Ara Öğün:

Basen eritmeye yardımcı bitki çayından 1 kahve kahve fincanıı

Akşam:

1 dilim çavdar ekmeği, 3-4 kaşık bulgur pilavı

1 tabak zeytinyağlı fasulye

Gece:

Yarım çay bardağı leblebi

1 küçük bardak yağsız süt (zencefille kaynatılmış)

ZENCEFİLLİ BASEN ERİTME KÜRÜ 

Gereçler:

4 yemek kaşığı yoğurt 
Bir çayy adele(kas)ıgı zencefil 
Bir çayy adele(kas)ıgı tarçın 
Bir çayy adele(kas)ıgı zerdeçal 

Yapılışı:

bütün materyalleri yoğurdun içine katarak kar

ıştırın. Akşam yemeklerinden sonra tüketmeye ihtimam gösterin. Bu kürü haftada yalnızca 2 defa uygulayın. 

Yasemin

sağlıklı yaşama dair haberlerin bulunduğu www.yazanBirey.com web sitemizde sizleri görmek bizleri mesrur eder 🙂

Sizin Tepkiniz Nedir?

Beğenmedim Beğenmedim
0
Beğenmedim
Sevindim Sevindim
0
Sevindim
Hüzünlendim Hüzünlendim
0
Hüzünlendim
Yok Artık ! Yok Artık !
0
Yok Artık !
Kesinlikle Katılmıyorum Kesinlikle Katılmıyorum
0
Kesinlikle Katılmıyorum
Katılıyorum Dostum Katılıyorum Dostum
0
Katılıyorum Dostum
Sesli Güldüm Sesli Güldüm
0
Sesli Güldüm
Adam Haklı Beyler Adam Haklı Beyler
0
Adam Haklı Beyler
Beğendim Beğendim
0
Beğendim
Sinirlendim Sinirlendim
0
Sinirlendim

Yorumlar 0

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Göbek ve basen eriten elma sirkeli yoğurt kürü tarifi! Şipşak zayıflama sırları

Bir format seç
Kişisel Test
Kişisel bir şey ortaya koymayı amaçlayan sorular dizisi
Hikaye/Olay
Gömülü ve Görsellerle Biçimlendirilmiş Metin