Ender Saraç’tan gençlik sırları

Konferans öncesi gazetecilere açıklamalarda bulunan Dr. Saraç, asrî ömrün gerilim başta olmak üzere kişilerin sıhhatini beğenilmeyen tarafta ...


Konferans öncesi gazetecilere açıklamalarda bulunan Dr. Saraç, asrî ömrün gerilim başta olmak üzere kişilerin sıhhatini beğenilmeyen tarafta etkilediğini söyledi. Günümüz yerküresinde kişilerin sağlıklı ömür için kendilerine bakması gerektiğine dikkat çeken Saraç, “Genç yahut orta yaşlarda kendimizle ilgilenmeliyiz. ilk olarak çok fazla şişmanlık (çok bol şişmanlık (obezite))yle savaş edip, GDO’lu ve işlenmiş besinlerden uzak durmalıyız” dedi.

Boş mideyle uyumak kıymetli

Egzersiz ve sporun hayatın bir kesimi olması gerektiğini söyleyen Saraç uykunun ehemmiyetinin de altını çizdi. Saraç; “Özellikle 01.30’dan sonra uykuda olmamız büyük kıymet taşıyor. Zira büyüme hormona gecenin bu hengamında salgılanıyor. Boş mideyle uyumak da daha sağlıklı” diye konuştu.

Evvel kendinizi sevin

Olumlu düşünme ve sevginin de ehemmiyetine vurgu yapan Saraç, “En yeterli vitaminleri alabilir, en güzel sporları yapabilirsiniz. En düzgün sıhhat hizmetinden faydalanıp, en sağlıklı yemekleri yeseniz de kalbiniz memnun değilse, yüzünüz gülmüyorsa bunlar hiçbir işe yaramaz. O yüzden kendinizi sevin” dedi. Saraç, kesim mutfağı hakkında da konuştu. Saraç; Doğal çiçek balııkan mutfağının varlıklı olduğunu belirtti ve mahsusen yerdeki peyniri ‘dünyanın en hoş peyniri’ olarak nitelendirdi. Saraç daha sonra kendisini dinlemeye gelenlerle sağlıklı ömür ve genç kalmanın sırlarını anlattı.

Kadinvekadin

http://www.k

adinvekadin.net/ender-sarac-tan-genclik-sirlari.html

sağlıklı yaşama dair haberlerin bulunduğu www.yazanİnsan.com web sitemizde sizleri görmek bizleri mesrur eder 🙂

Sıhhat


Sizin Tepkiniz Nedir?

Beğenmedim Beğenmedim
0
Beğenmedim
Sevindim Sevindim
0
Sevindim
Hüzünlendim Hüzünlendim
0
Hüzünlendim
Yok Artık ! Yok Artık !
0
Yok Artık !
Kesinlikle Katılmıyorum Kesinlikle Katılmıyorum
0
Kesinlikle Katılmıyorum
Katılıyorum Dostum Katılıyorum Dostum
0
Katılıyorum Dostum
Sesli Güldüm Sesli Güldüm
0
Sesli Güldüm
Adam Haklı Beyler Adam Haklı Beyler
0
Adam Haklı Beyler
Beğendim Beğendim
0
Beğendim
Sinirlendim Sinirlendim
0
Sinirlendim

Yorumlar 0

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Ender Saraç’tan gençlik sırları



Bir format seç
Kişisel Test
Kişisel bir şey ortaya koymayı amaçlayan sorular dizisi
Hikaye/Olay
Gömülü ve Görsellerle Biçimlendirilmiş Metin