Yaban mersinli kek tarifi

Kekler epey sevilen tanınan bir lezzettir. Pek çok insan severek tüketse de, çoklukla şeker ve öteki sıhhatsiz gereçlerle yapılır. Ayrıyeten ...


Kekler epey sevilen tanınan bir lezzettir. Pek çok insan severek tüketse de, çoklukla şeker ve öteki sıhhatsiz gereçlerle yapılır.

Ayrıyeten, birçok insan diyet kısıtlamaları sebebiyle yumurta, süt eserleri yahut tahıllardan kaçınmak için klâsik kek tanımlarına alternatiflere muhtaçlık duyar.

İşte sağlıklı, düşük kalorili ve isteğinize nazaran vegan yahut glutensiz yapabileceğiniz yaban mersinli kek tanımı.

Yaban mersinli kek

Yaban mersinli kek, birçok insanın kahvaltı ya da öğlenden sonra atıştırmalıklarının favorisi olacak.

Gereçler

– 3/4 su bardağı, artı 1 çayy adele(kas)ıgı (toplam 210 gram) beyaz yahut tam buğday unu

– 1/2 çayy adele(kas)ıgı karbonat

– 1 çayy adele(kas)ıgı kabartma tozu

– 1/2 çayy adele(kas)ıgı tuz

– 1/4 çayy adele(kas)ıgı tarçın

– 1/3 su bardağı (80 ml) zeytinyağı

– 1/2 su bardağı (140 gram) naturel çiçek Doğal çiçek balıııı

– 2 yumurta

– 1 su bardağı (220 gram) sade yoğurt

– 2 çayy adele(kas)ıgı vanilya özütü

– 1 su bardağı (140 gram) yaban mersini

Yapılışı

– Ekstra çayy adele(kas)ıgı un ve yaban mersini dışında tüm kuru gereçleri karıştırın. Başka bir kapta, yağ, yumurta, naturel çiçek Doğal çiçek balıııı, yoğurt ve vanilyayı karıştırın.

– Islak materyalleri kuruya dökün ve hafifçe karıştırın. Kalan unu çayy adele(kas)ıgı ile yaban mersine dökerek karışıma dahil edin.

– formülı 12 küçük kaba bölün ve 16-19 dakika boyunca 250°C sıcaklıkta pişirin.

12 eşit modüle böldüğünüz kekinizin her bir kabı, 200 kalori, 8 gram yekun yağ, 200 mg sodyum, 27 gram karbonhidrat, 1 gram lif ve 4 gram proteine ​​sahiptir.

Vegan olarak yapmak için

Doğal çiçek balıı mekanına agave nektarı yahut akçaağaç şurubu kullanabilirsiniz. Yumurta konumuna, 1 yemek kaşığı öğütülmüş keten tohumunu 3 yemek kaşığı (20 ml) su ile karıştırabilirsiniz. Süt içermeyen rastgele bir sade yoğurdu alışılagelmiş yoğurt konumuna kullanabilirsiniz.

Glutensiz yapmak için

Buğday unu noktasına, konutta yapabileceğiniz birebir glutensiz un formülünü deneyin ya da glutensiz un satın alın.

Dyt. Serkan Sıtkı Şahin

Kadinvekadin

http:/

/www.kadinvekadin.net/yaban-mersinli-kek-tarifi.html

sağlıklı yaşama dair haberlerin bulunduğu www.yazanİnsan.com web sitemizde sizleri görmek bizleri mesrur eder 🙂

Gram,Yaban,Kek


Sizin Tepkiniz Nedir?

Beğenmedim Beğenmedim
0
Beğenmedim
Sevindim Sevindim
0
Sevindim
Hüzünlendim Hüzünlendim
0
Hüzünlendim
Yok Artık ! Yok Artık !
0
Yok Artık !
Kesinlikle Katılmıyorum Kesinlikle Katılmıyorum
0
Kesinlikle Katılmıyorum
Katılıyorum Dostum Katılıyorum Dostum
0
Katılıyorum Dostum
Sesli Güldüm Sesli Güldüm
0
Sesli Güldüm
Adam Haklı Beyler Adam Haklı Beyler
0
Adam Haklı Beyler
Beğendim Beğendim
0
Beğendim
Sinirlendim Sinirlendim
0
Sinirlendim

Yorumlar 0

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Yaban mersinli kek tarifi



Bir format seç
Kişisel Test
Kişisel bir şey ortaya koymayı amaçlayan sorular dizisi
Hikaye/Olay
Gömülü ve Görsellerle Biçimlendirilmiş Metin