Yüzü inceltmenin yolları neler ördek dudak hareketini deneyin!

Yuvarlak hatlara sahip bir yüzünüz var ve yanaklarınız çok dolgunsa bu haber size nazaran. Yanaklarınızı inceltmek ve daha estetik görünüme ...


Yüzü inceltmenin yolları neler ördek dudak hareketini deneyin!

Yuvarlak hatlara sahip bir yüzünüz var ve yanaklarınız çok dolgunsa bu haber size nazaran. Yanaklarınızı inceltmek ve daha estetik görünüme kavuşturmanız için yüzünüzü zayıflatacak 8 hareketi hazırladık. Üstelik oturduğunuz alandan bunları basitçe yapabileceksiniz. İşte yüzü incelten 8 egzersiz hareket…

Ördek dudak hareketi

Bu hareket yanaklarınızdaki ana adele(adele(kas))ları çalıştırır. Dudaklarınızı büzüp kapatın ve açın. Bu hareketi yaparken dudaklarınızı ileriye sahih ittiğinizden emin olun ki adele(adele(kas))larınız çalışsın. Bunu 15 dakika boyunca tekrarlayın.

Gülümseyin

Ağzınızı gülümseyecekmiş üzere açın ancak üst dudağınızla üst dişlerinizi kapatın. Bunu yaparken de işaret parmaklarınızı elmacık kemiklerinize koyun ve yukarı hakikat itin. Bu formda 30 saniye boyunca durun.

Dudağınızı sağa sola yamultun

Bir şeyden tiksiniyormuşçasına dudağınızı yamultun. Dudağınızı çenenizin evvel bir tarafına hakikat kaydırın daha sonra da öteki tarafa. Bu tıpkı devirde boyun adele(adele(kas))larınızı da çalışrtırır. Bunu 15 dakika boyunca tekrarlayın.

Doğal çiçek balııık dudak hareketi

Bu hareketi çocukluğumuzdan beri biliriz. Yanaklarınızı içeri çekerek dudaklarınızı öne çıkartın. Daha sonra başınızı geriye eğip çenenizle tavana yanlışsız uzanmaya çalışın. 10 saniyelik periyotlarla 15 kere tekrarlayın.

Gözlerinizi sıkıca kapatın

Gözlerinizi sıkıca kapatmanın da yanaklarınızdaki yağları yakmaya yardımcı olduğunu biliyor muydunuz? 3 saniye boyunca gözlerinizi sıkıca kapayın ve açın. Bunu 15 kere tekrarlayın.

Çenenizi oynatın

Alt çenenizi üst tarafa hakikat oynatın. Bunu yapabildiğiniz kadar üste sahih yapmaya çanaturel çiçek Doğal çiçek balııııayın. Bu hareketi 15 sefer tekrar edin.

Öpücük atın

Hayali bir arkadaşınızı yanaklarından öpüyormuş üzere bir sağa bir sola öpücük atın. Bunu da 15 defa tekrar edin.

Ağzınızı açıp kapayın

Lisanınızı alt dişlerinize dayayıp ağzınızı açabildiğiniz kadar açın. Bunu 15 defa tekrar edin.

Elmaelma

https://www.elmaelma.com/guzellik/yuzu-inceltmenin-yollar

i-neler-ordek-dudak-hareketini-deneyin-5e10aecd62a4a830d17a3f06

sağlıklı yaşama dair haberlerin bulunduğu www.yazanİnsan.com web sitemizde sizleri görmek bizleri mesrur eder 🙂

Bunu,Doğru,Hareketi,Boyun,Dudak


Sizin Tepkiniz Nedir?

Beğenmedim Beğenmedim
0
Beğenmedim
Sevindim Sevindim
0
Sevindim
Hüzünlendim Hüzünlendim
0
Hüzünlendim
Yok Artık ! Yok Artık !
0
Yok Artık !
Kesinlikle Katılmıyorum Kesinlikle Katılmıyorum
0
Kesinlikle Katılmıyorum
Katılıyorum Dostum Katılıyorum Dostum
0
Katılıyorum Dostum
Sesli Güldüm Sesli Güldüm
0
Sesli Güldüm
Adam Haklı Beyler Adam Haklı Beyler
0
Adam Haklı Beyler
Beğendim Beğendim
0
Beğendim
Sinirlendim Sinirlendim
0
Sinirlendim

Yorumlar 0

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Yüzü inceltmenin yolları neler ördek dudak hareketini deneyin!



Bir format seç
Kişisel Test
Kişisel bir şey ortaya koymayı amaçlayan sorular dizisi
Hikaye/Olay
Gömülü ve Görsellerle Biçimlendirilmiş Metin