Sürekli acıkmaya yol açan 4 sebep
Gün içerisinde zinde kalmamızı ve günü en güzel biçimde bitirmemizi sağlayan, yediğimiz besinlerden aldığımız kuvvettir. Vücut kuvvetini ...
Diyet
Diyet
Diyet özellikle kadınların yaza girerken ve formlarını korurken ilk başvurduğu çözümdür. Her gün sabah tv programlarında diyet listeleri paylaşan uzmanların tavsiyeleri yeterli olmadığı için yazanbirey ailesi olarak sizlere diyet listesi ve diyet programı önerisi sunuyoruz.
- Yoğurt Diyeti
- Şok Diyet
- En Çabuk Etki Gösteren Diyet
- Yumurta Diyeti
- Standart Diyet Listesi
- Kiloya Göre Diyet Listesi
- Patates Diyeti
- İsveç Diyeti
- Hızlı Zayıflama
Salep bitkisi nedir, hangi bitkiden yapılır? Salep içmek kilo aldırır mı?
Kış mevsiminde bayıla bayıla tükettiğimiz ve artık adeta ulusal içeceğimiz haline gelen salep içeceği vücuda hem çok tesirli hem de imalatı ...
Kalp sağlığı için 10 mucize besin
kalpp illetleri, yerküredeki tüm ölümlerin yaklaşık üçte birinin sebebidir. Beslenme nizamı, kalppp sıhhatinde kıymetli bir rol oynar ve kalppp ...
Yağ yakan diyet hangisi? Hızlı kilo verdiren 5 günlük yağ yakıcı diyet listesi
Vücudunuzdaki gereğinden çokça kilolardan kurtulmak istiyorsanız öncelikli olarak dikkat etmeniz gereken beslenme programında yağ yakıcı ...
Spor aletleri ne işe yarar? Zayıflamak için en etkili egzersiz hareketleri!
Parkta gördüğünüz spor aletlerinin hangisinin ne işe yaradığını ve nasıl kullanılması gerektiğini biliyor muydunuz? Bölgesel zayıflamada son ...
Sallama yeşil çay zayıflatır mı? Poşet çay ile demleme çayın farkı nedir? Gece yatmadan yeşil çay içerseniz…
Marketlerde satılan sallama yeşil çay ile zayıflamak isteyen hatunların pratiklıkla kilo verebileceği püf noktaları sizlere derledik. Diyet ...
Sırt yağlarından nasıl kurtulunur? Sopa hareketi ne işe yarar? Oklava ile sırt hareketleri
Bölgesel zayıflamada uygulanan egzersiz hareketlerine baktığımızda göbek eritme ve sırt yağlarını eriten hareketlerin daha çok araştırıldığını ...
Hızlı zayıflatan ve yağ yaktıran rezene kürü! Rezene çayı ile nasıl kilo verilir? Rezene çayı tarifi ve faydası
çağımızda alternatif tedavisinde de kullanılan en sağlıklı bitkisel karışımlar arasında dorukta yanını koruyan rezene çayı ile kısa hengamda ...
En sağlıklı ve kalıcı yoğurt diyeti listesi! 5 günde 3 kilo verdiren yoğurt diyeti nasıl yapılır?
100 gram yoğurdun yalnızca 58 kaloriye denk geldiği yoğurt diyeti ile 5 günde 3 kilo verebilirsiniz. Formunu doğal yollarla korumak ve sabit ...
Portakal zayıflatır mı? 3 günde 2 kilo verdiren portakal diyeti nasıl yapılır? Turuncu diyet ile zayıflama
Kış mevsiminin en beğenilen meyvesi olan mis üzere portakalı zayıflamak için diyet listenize ekleyebilirsiniz! Turuncu diyet biçiminde de ...
Kışın enerjinizi yükseltecek 6 besin
Kışın hem vücudumuzun kuvvetini yükseltmeye hem de tok tutmaya yardımcı olan besinleri anlatan Beslenme ve Diyet Kompetanı İpek Ertan, bu ...
En kalıcı diyet listesi! Kesin kilo verdiren en sağlıklı diyet…
sıhhatli beslenme listesi ile 15 günde 5 kilo verebileceğiniz bir teklif ile karşınızdayız! Pekala sağlıklı diyet listesi nasıl uygulanır ...
İstediğiniz kadar yiyin kilo aldırmıyor! Kalorisi az olan besinler neler? Az kalorili doyurucu yiyecekler
Açlık hissettiğiniz anlarda düşük kalorili yiyecekleri tüketerek formunuzu koruyabilirsiniz. En ziyade 100 kalorilik kıymeti olan besinleri ...
15 günde 10 kilo verdiren Peynir diyeti! Hangi peyniri nasıl yemek zayıflatır? Süzme peynir ve salata ile şok diyet
sıhhatli ve doğal yollarla kilo vermeyi destekleyen peynir diyeti ile fazlalık kilolarınızla sizde vedalaşabilirsiniz. Pekala peynir yemek ...
Bizimle bağlantı kur