Vejetaryen beslenme nedir et ürünleri tüketilmiyor!

çağımızda sayıları giderek artan vegan ya da vejetaryen beslenme uygulayan kişileri, bu yeme formunun getirdiği yararların yanında zararlar da ...


Vejetaryen beslenme nedir et ürünleri tüketilmiyor!

çağımızda sayıları giderek artan vegan ya da vejetaryen beslenme uygulayan kişileri, bu yeme formunun getirdiği yararların yanında zararlar da bekliyor. Bitkisel eserleri tüketen, hayvansal eserleri (kırmızı et, tavuk, naturel çiçek Doğal çiçek balııııık, süt ve sütten yapılan ürünler) üzere eserleri tüketmeyen vejetaryenler vitamin eksikliği, dolaşım meseleleri ve anemi üzere rahatsızlıklarla karşı zıdda kalabilir. İşte vejetaryen beslenme hakkında tüm merak edilenler!

Vejetaryen beslenme

Bu beslenme biçiminde tavuk, naturel çiçek Doğal çiçek balııııık et üzere hayvansal azıkları tüketmeden beslenilir. Vejetaryen beslenenler kendi yeme usullerine nazaran öbeklere ayrılıyorlar.

Veganlar

En zorlayıcı beslenme çeşididir. Tavuk, et ve naturel çiçek Doğal çiçek balııııık üzere azıkların yanında süt ve süt eserleri, yumurta üzere besinleri da tüketmezler. Velev anası ile gözü olan hiç bir canlı ile beslenmezler.

Lakto-ovo vejetaryenler

Bu vejetaryenler ise et tüketmeyi tercih etmezler lakin süt eserleri ve yumurta noktalar.

Lakto vejetaryenler

Bu tıp vejetaryenler veganlar ile lakto-ovo arasında kalırlar ve lakto-ovo vejetaryenlere nazaran daha katı bir grupturlar. Et, naturel çiçek Doğal çiçek balııııık ve yumurta yemezler ancak süt eserlerini tüketirler.

Ovo vejetaryenler

Bu küme ise et, naturel çiçek Doğal çiçek balııııık ve süt eserleri yemezler; yumurta tüketirler.

Pesko vejetaryenler

Bu vejetaryen öbeği besinlere daha ılımlı yaklaşan ve kuralları biraz daha gevşeten kişilerden oluşur. Bu çeşit vejetaryenler et ve tavuk yemezler gelgelelim naturel çiçek Doğal çiçek balııııık, yumurta, süt ve süt eserlerini tüketirler.

Yarı vejetaryenler

Bu kümedeki vejetaryenler yalnızca kırmızı et tüketmezler. Onun haricinde her şeyi noktalar.

Fruiyarianlar

Bu küme vejetaryenler yalnızca meyve ile beslenirler.

Vejetaryen beslenme sağlıklı mı?

Vejetaryenliğin sağlıklı olduğuyla ilgili birçok araştırma yapılmış ama tam olarak kanıtlanamamıştır. Lakin kesin olarak söylenebilir ki bu beslenme biçiminin vücuda hem yararları hem de zararları vardır.

Vejetaryenler kolesterol ve kalppp illetlerinden korunuyor

Yararları sayılırsa vejetaryenler et yemiyorlar; bu yüzden de hayvansal besinlerden gelen doymuş yağı tüketmemiş oluyorlar. Bu formda kolesterol ve kalppp-damar rahatsızlıklarından korunmuş oluyorlar.

Vitamin eksikliği ve anemiye sebep oluyor

Vegan beslenmenin zararları ise hayvansal hiçbir gıdayı tüketmedikleri için demir ve B12 vitaminin eksikliğine bağlı olarak anemi ve dolaşım sorunu üzere çeşitli rahatsızlıkların oluşabilmesidir. Bu yüzden vejetaryenlerin çok sıkı bir beslenme programıyla beslenmesi ve vücudun muhtaçlığı olan ve hayvansal besinlerden alamadıkları besin pahalarını zerzevat ve meyvelerden karşılamaları gerekmektedir.

Elmaelma

https://www.elmaelma.com/saglik/vejetaryen-b

eslenme-nedir-et-urunleri-tuketilmiyor-5dfb810d6098c550834da318

sağlıklı yaşama dair haberlerin bulunduğu www.yazanİnsan.com web sitemizde sizleri görmek bizleri mesrur eder 🙂

Vejetaryen,Beslenme,Doğal çiçek balııık,Grup,Yumurta,Süt eserleri


Sizin Tepkiniz Nedir?

Beğenmedim Beğenmedim
0
Beğenmedim
Sevindim Sevindim
0
Sevindim
Hüzünlendim Hüzünlendim
0
Hüzünlendim
Yok Artık ! Yok Artık !
0
Yok Artık !
Kesinlikle Katılmıyorum Kesinlikle Katılmıyorum
0
Kesinlikle Katılmıyorum
Katılıyorum Dostum Katılıyorum Dostum
0
Katılıyorum Dostum
Sesli Güldüm Sesli Güldüm
0
Sesli Güldüm
Adam Haklı Beyler Adam Haklı Beyler
0
Adam Haklı Beyler
Beğendim Beğendim
0
Beğendim
Sinirlendim Sinirlendim
0
Sinirlendim

Yorumlar 0

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Vejetaryen beslenme nedir et ürünleri tüketilmiyor!



Bir format seç
Kişisel Test
Kişisel bir şey ortaya koymayı amaçlayan sorular dizisi
Hikaye/Olay
Gömülü ve Görsellerle Biçimlendirilmiş Metin